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葉酸は妊婦に様々な効果をもたらしてくれる!

妊娠しにくいと思うなら、冷え性を疑ってみるのも良いかもしれません。

 

体が冷えて血のめぐりが悪化すると、栄養不良に代謝不良が重なって、排卵障害や子宮の機能が落ちるといった報告があります。

 

冷えと冷えからくる症状の緩和にはお灸が有効です。お灸は緊張をほぐして血行を良くして代謝機能を底上げするだけでなく、リラクゼーションも期待できます。冷えを克服して温かな赤ちゃんのお部屋(子宮)を作りましょう。

 

妊婦に様々な効果をもたらしてくれる葉酸ですが、過剰摂取は禁物です。副作用として体にあらわれる症状としては、寝つきが悪くなったり早くに目が覚めてしまうといった不眠症の症状や、食欲不振や吐き気などの内臓疾患、あるいはむくみなどです。

 

妊娠初期の神経質な時期には過剰な葉酸摂取へ繋がることがありますので推奨される葉酸の摂取量を守るようにしましょう。葉酸の摂取は、バランスの良い食事で摂ることが理想です。

 

ですが、どれだけの葉酸を摂取したのか分かりにくい事もあると思います。そうした場合、サプリを利用すれば、一日に葉酸をどれだけ摂っているのかすぐに分かりますから、食生活を変える手間なく、しっかりと葉酸を摂取量したいという方には是非試してもらいたいですね。

 

友達のところもそうですが、うちも二人目不妊でクリニックに通い始めました。夫婦両方で検査するのが望ましいと言われたのですが、言い出しにくい感じがしたので、まず私の方でできるタイミング療法から試すことにしました。

 

料金は1回2800円で安価でしたが、なかなか妊娠には至らないものですね。

 

それで、姉に勧められた葉酸サプリを飲み始めました(結構高いらしいです)。

 

相乗効果なのか、服用後2か月には下の子ができました。

 

費用や時間で悩んでいたのが嘘みたいです。

 

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